5月4日，鐵(tie)道供電與電氣工(gong)程系(xi)開展“消除煩惱，快(kuai)樂成長(chang)”心(xin)理健(jian)康教育主(zhu)(zhu)題班會，引導青年(nian)學(xue)(xue)子增強(qiang)情緒控制能力，培養理性平和、積極(ji)向上(shang)的陽光心(xin)態。學(xue)(xue)院副院長(chang)祝瑞花、團委書(shu)記兼(jian)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)工(gong)作處處長(chang)王偉、學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)工(gong)作處副處長(chang)楊(yang)榮濤、大學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)心(xin)理健(jian)康中心(xin)劉寅伯，鐵(tie)道供電與電氣工(gong)程系(xi)主(zhu)(zhu)任(ren)林毓梁(liang)、副主(zhu)(zhu)任(ren)張偉、學(xue)(xue)工(gong)辦主(zhu)(zhu)任(ren)李亞飛(fei)、代理團總支書(shu)記馮國英(ying)、輔(fu)導員李井銘出(chu)席活(huo)動(dong)。電氣自動(dong)化技術1633班班主(zhu)(zhu)任(ren)劉勇擔任(ren)主(zhu)(zhu)講。
為(wei)真正了解(jie)大學(xue)生(sheng)(sheng)的(de)(de)心理健康情(qing)況，劉(liu)勇老師從(cong)4月28號開始在(zai)問(wen)(wen)卷星網站上進行“大學(xue)生(sheng)(sheng)心理健康問(wen)(wen)題問(wen)(wen)卷調(diao)查”。班(ban)會上，劉(liu)勇老師針(zhen)對112名同學(xue)在(zai)問(wen)(wen)卷調(diao)查中所表現(xian)出的(de)(de)心理問(wen)(wen)題，選擇“情(qing)緒管理”這一突出問(wen)(wen)題為(wei)主題進行講解(jie)。
“學(xue)(xue)會(hui)控制情緒(xu)(xu)要(yao)輕拿輕放，不要(yao)把情緒(xu)(xu)看的過重(zhong)，也(ye)不能(neng)一(yi)味遏制情緒(xu)(xu)的產(chan)生，要(yao)學(xue)(xue)會(hui)疏(shu)導。”劉勇(yong)老(lao)師結合自身工(gong)作經歷(li)、見(jian)識與(yu)視野，用(yong)一(yi)系列簡單、生動的例子(zi)講(jiang)解了(le)情緒(xu)(xu)的分類(lei)、不良情緒(xu)(xu)產(chan)生的危害(hai)、煩惱(nao)產(chan)生的原因等(deng)知識，解讀了(le)“快樂學(xue)(xue)習，幸福生活”的深層含意，指導同學(xue)(xue)們如何尋找(zhao)快樂、追求幸福，引導大家要(yao)時刻保持健康心態、樹立積極態度(du)、發現生活美好，學(xue)(xue)會(hui)用(yong)宣(xuan)泄法、轉移法、自我(wo)暗示法、自我(wo)激勵法等(deng)方法給心理“加氧”減壓。劉老(lao)師的講(jiang)授激情洋溢、幽(you)默風趣，同學(xue)(xue)們在(zai)輕松愉悅的氛圍中接受教(jiao)育(yu)、深化感(gan)悟(wu)。期間，劉勇(yong)老(lao)師精心準備(bei)的視頻、馮國英老(lao)師開展的放松訓練和同學(xue)(xue)們帶來的情景(jing)劇(ju)表演也(ye)進一(yi)步加深了(le)大家對(dui)情緒(xu)(xu)管理的認(ren)識和了(le)解。
同(tong)學(xue)們(men)紛紛表示，情(qing)緒(xu)穩定是人最好的(de)教養。我們(men)要(yao)學(xue)會控制情(qing)緒(xu)，做(zuo)到(dao)敏(min)銳(rui)覺知情(qing)緒(xu)、平和接(jie)納情(qing)緒(xu)、有效調整情(qing)緒(xu)和正確表達(da)情(qing)緒(xu)，有效挖掘積(ji)極情(qing)緒(xu)，善待消極情(qing)緒(xu)，進一步提升(sheng)自己的(de)情(qing)緒(xu)管(guan)理(li)能力，不斷提高心理(li)素質，全(quan)面健康發展，以良好的(de)心理(li)素質來(lai)迎接(jie)未(wei)來(lai)的(de)種種挑戰。
